Stäng av värmepumpen med fjärrkontrollen och dra ur kontakten eller ta bort säkringen.
Kontrollera utomhusdelen och ta bort löv, pollen och smuts som samlats på gallret.
Rengör grova filter
Grovfilter tar framförallt större partiklar som damm och hår.
Öppna frontluckan och lyft ur filtren.
Dammsug filtren försiktigt med ett borstmunstycke.
Skölj filtren i ljummet vatten för att få bort finare partiklar.
Låt filtren torka helt innan de sätts tillbaka.
Rengör luftreningsfilter
Luftreningsfilter fångar mindre partiklar som allergener, bakterier och odörer. Dessa förbättrar luftkvaliteten mer än grovfiltren.
Dammsug filtret försiktigt.
Lägg det i ljummet vatten i cirka 15 minuter.
Skölj noggrant.
Låt det torka innan det sätts tillbaka.
Om filtret inte återfår sin funktion efter rengöring, eller om det börjar lukta, är det dags att byta ut det. För allergiker rekommenderas byte före och efter pollensäsongen.
Människan kan och vill göra gott. Kärlek och empati är våra superkrafter.
I söndags fick vi ett smakprov på detta, på människors övertygelse och vilja att hjälpa varandra.
Jag tyckte det kändes smått magiskt att få vara med i den stora klimatdemonstrationen; engagemanget, energin, glädjen och gemenskapen, att mötas och bidra.
#DenStoraKlimatdemonstrationen
Jag ägnade lördagen och början av söndagen åt att först hitta, och sedan sprida, en gemensam hashtag för demonstrationen.
Det var ett tag sedan hashtaggar användes aktivt, och de kommersiella plattformarna har minskat deras nytta. Men som rubrik för ett distribuerat fenomen, till exempel en demonstration med 280 organisationer och tusentals människor från landets alla delar, har hashtaggen en roll att spela.
En hashtag ger
deltagarna något att kroka fast videor, foton och inlägg i som andra kan hitta, dela och ha glädje av,
journalister ett sätt att följa de små berättelser som utspelar sig, inte bara affischnamnen, och en kanal att ställa frågor i
verktyg och plattformar en teknik som samlar människors handlingar på ett praktiskt sätt
Det var intressant att följa användningen, både av hashtaggen och allt som folk la ut.
Men vi kan bättre!
Till kommande demonstrationer och aktioner har klimatrörelsen en del att lära, framförallt vad vi använder nätet till och hur vi samarbetar.
Berätta om det som händer
Varför överlåter vi åt andra att berätta om och beskriva det som vi skapar och engagerar oss i? Jag såg många kommentarer om medias ovilja att publicera något om demonstrationen. Så kommer det alltid kännas. Det vi har kontroll över är det vi själva publicerar.
Vi kan berätta vår egen berättelse, att vi bryr oss om varandra och tar ansvar för det. Vi kan förmedla en enorm palett av händelser och människor, allt det som gör klimatet viktigt för oss och alla drömmar, allt hopp och all förtvivlan vi upplever.
Vi kan berätta och beskriva en demonstration i förväg,
ge den ett namn,
fylla den med mening och syfte,
prebunka och förebygga all desinformation.
En bra hashtag som finns med i allt material, i synnerhet pressmeddelanden, styr journalister i den riktning vi vill.
Medan demonstrationen pågår kan vi filma och lägga ut det som sker, beskriva med kreativa, udda, anmärkningsvärda ord, besvara journalisternas frågor och kommentarer och aktivt bidra till samtalet om demonstrationen.
När alla gått hem kan vi berätta igen om vad som hände, vad det betyder och varför. Genom att upprepa vår berättelse ökar vi chansen att det är den allmänheten uppfattar och media rapporterar.
Använd verktyg och plattformar som vi har kontroll över. Det går bra att berätta med foton på Instagram men hellre på Bluesky, Mastodon och Pixelfed som är verktyg vi kan påverka.
Internet finns här, fritt att använda, och att ignorera det är att lämna vårt näst viktigaste verktyg (efter människorna) hemma.
solpanelerna väsentligt påverkar brandskyddet i byggnaden
Om du tänker integrera solenergianläggningen i huset, till exempel på balkongen, behöver du bygglov om anläggningen ändrar byggnadens eller områdets karaktär väsentligt.
Så en tumregel för bygglov är att kolla hur mycket ditt hus eller mark förändras av solpanelerna.
Demokrati utgår ifrån det enkla faktum att människor bryr sig om varandra.
Det är demokratins moraliska grund. Och eftersom vi bryr oss om varandra vill vi agera för varandras bästa. Faktiskt, både för vårt eget och varandras bästa, vi bryr oss såklart också om oss själva.
Demokratin är en följd av att vi människor vill ordna livet så bra som möjligt för alla. Vi mår inte bra när andra far illa. Vi vill skydda och stärka varandra.
Exakt hur är vi inte ense om. Men den moraliska grunden är gemensam.
Vi bryr oss om och tar ansvar, både för oss själva och för varandra.
A lot of people care. And want to act on that care. I’d say a majority of the people in the world cares and wants to take responsibility, for themselves and each other.
I think caring is the basis for society. If we don’t care we have no reason to build anything for anyone except ourselves. Not a society.
But we/they don’t know how. Tools and processes that used to work don’t anymore. Or maybe they do but we don’t understand if and how.
Tools for cognition
So we need tools and processes that we understand and can shape to our needs. The most urgent component is an information infrastructure. Right now we’re using communication tools that confuse which won’t result in a society.
The technologies we use shape our thoughts. And remember, language is a technology. So it’s not just the wysiwyg and the markup, it’s also what we publish. Thinking, feeling, information, data, structure, form and functionality are all part of the same infosphere. It’s a network. Like our brains.
Crucially, it can all be part of an infrastructure if we construct it with that purpose in mind. The infrastructure should empower and protect human cognition.
Blogs with rss is a good starting point. Simple technologies that allow us to understand what is going on. Probably some wikis as knowledge repositories. Tutorials. Maybe the Fediverse but not sure if the current tools empower us.
News does not help in it’s current shape. I check Wikipedia’s Current Events Portal once a week. It doesn’t try to grab your attention, no hooks. It’s not a feed in the social/news media sense, pretty static in comparison which helps. But I’m not sure why I’m reading news so I guess I need to sort that out.
Free information
Infrastructure is shared. Information infrastructure should be licensed for sharing. I think CC BY SA is the right license. That lets us build a commons, an infrastructure, that won’t go away and that can grow dynamically.
Hur mycket elektricitet får jag från tio solpaneler på en äng i Stockholm och hur mycket kostar dom?
En Trina Solar- panel i Stockholm
Trina Vertex S+ N-Type Dual Glass 445W är en helsvart solpanel med 445 watts effekt. Den säljs bland annat av Solproffset i Stockholmsförorten Tullinge. Deras pris för denna solpanel är 1300 kronor.
AI- verktyget Deepseek uppskattar att denna solpanel producerar runt fyrahundratusen wattimmar elektricitet per år om den placeras i Stockholmsområdet.
För Stockholmsområdet är ett realistiskt och vanligt värde mellan 850 och 950 kWh per installerad kWp per år för en optimal installation.
Deepseek
Förutsättningen är att panelen riktas rakt söderut med mellan 30 och 40 graders lutning.
Månatlig elproduktion från solpanel i Stockholm
Elproduktionen över året varierar en hel del i Stockholm, inte så överraskande med tanke på skillnaden på dagarnas längd. Så här ser ungefärlig produktion ut under ett år med den fina 445 watts panelen.
Produktion (wattimmar)
Januari
5 000
Februari
12 000
Mars
35 000
April
48 000
Maj
60 000
Juni
70 000
Juli
65 000
Augusti
48 000
September
35 000
Oktober
16 000
November
5 000
December
3 000
Totalt
402 000
Med tio solpaneler producerar du runt 4 miljoner wattimmar på ett år. Genomsnittlig elförbrukning för en villa är mellan 5 och 7 miljoner wattimmar per år.
Tio solpaneler, som kostar 13 000 kronor att köpa, skulle kunna täcka en stor del av hushållets elbehov.
Med solenergi ökar oberoendet från skenande elpriser. Operatörernas grepp om din elektricitet och värme försvagas. Du kan leva ett friare liv 😀
Nja, det handlar om att forma idéer, inte så mycket sex, drugs and rock’n roll. Givetvis kan du skriva kuken och lägga ut på fria webben och kanske bygger någon vidare på det. Men sannolikt filtreras inlägget bort och glöms för all framtid. Vilket också är okej.
Men jag vill bidra till ett samhälle, inte rasera det, så förhoppningen är… mer som Lego än Sex Pistols.
Jag har inte längre några konton på Facebook eller Twitter, försöker hålla mig borta från Instagram och har också slutat med nyhetsmedier, till och med public service. Varför? De sänker mig. De tar upp så oändligt mycket irrelevant, emotionell dynga.
Säg mig Sveriges Radio, vad har jag för glädje av att läsa om två personer som fällts för grov stöld? Enligt Brottsförebyggande rådet BRÅ anmäldes trehundrafyrtioåttatusen brott inom kategorin “stöld- och tillgreppsbrott” förra året, alltså nästan tusen om dan. Och jag ska ägna min tid, energi och mitt fokus åt ett par personer som fällts för ett antal stölder???? Vafan. Hur hjälper detta mig? Blir min egen vardag smartare, mer kapabel på något sätt? Utvecklas samhället? Stärks demokratin? Nej. Men det är inte bara SR. Alla medier rapporterar om samma skit varje dag. Alla!
De har en sak gemensamt, de sociala- och nyhetsmedierna, de publicerar flöden som jag inte har kontroll över.
Ett Tiktokflöde är som att du ställer dig framför en reklamtavla och kollar på annonser. Du väljer när tavlan ska byta annons men varenda inlägg är en annons, även de som din kompis skrivit. Tiktok/Facebook/ YouTube med flera, väljer vad du tittar på och vad som dyker upp nästa gång du skrollar. De styr dina tankar och ännu mer dina känslor. Du väljer att stå framför en reklamtavla, hela dagarna. Om du vaknar en morgon med ett leende men ställer dig framför reklamtavlan kan du vara säker på att du mår värdelöst innan du ens hunnit till lunch.
Flöden är livsfarliga och fungerar bara när du har full kontroll över dem, när du kan
filtrera och
sortera dem utan begränsning.
Då kan de å andra sidan vara magiska.
Så om du vill må bättre -> lägg ner och sluta med alla flöden du inte kan styra och ägna dig åt de du kan forma.
Fria webben har precis startat men kan vara till glädje för dig redan nu. Till exempel, om du gillar en kategori, säg mossor, så kommer du alltid kunna följa mossflödet. Även om den här sajten försvinner kommer mossflödet, och all information om mossor, finnas tillgängliga.
Jag startar det här för att tillgången till information i världen borde vara mer jämlik. När alla har tillgång till samma information kan vi tänka klart, kommunicera med varandra och ta ansvar, för oss själva och för varandra.
Colombias miljöminister Lena Estrada Añokazi framhöll på en presskonferens att nationella insatser mot miljöbrott och fördjupat samarbete med lokalsamhällen har burit frukt.
Avskogningen föll från 40 219 hektar till 27 000 hektar under första kvartalet.
13 av 18 identifierade avskogshotspots ligger i Amazonas, där nationalparkerna Tinigua, Chiribiquete och La Macarena visat särskilt goda resultat.
De största minskningarna skedde i Meta, Caquetá och Guaviare, medan Putumayo visade en liten ökning.
Miljödepartementets insatser bygger på ett integrerat planarbete som kombinerar rättsliga åtgärder, militär närvaro och lokala överenskommelser.
Samtidigt varnar en rapport från statliga inspektören för att trycket på skyddade områden fortsatt är starkt. Illegal kokaodling och gruvbrytning tränger längre in i nationalparkerna. Mellan oktober 2024 och mars 2025 försvann nästan 88 900 hektar skog, enligt denna oberoende granskning.
Framöver planeras regionala möten med urfolk och lokala ledare, med start i Villavicencio, för att ytterligare förankra bevarandearbetet på lokal nivå.
Vad har det för betydelse
Colombias framgång i Amazonas visar att samordning mellan lokalsamhällen och statliga institutioner kan vända negativa trender. Minskad avskogning skyddar inte bara biologisk mångfald utan säkrar vattenförsörjning och klimatskydd för både människor och natur.
Allt som en demokrati mår bra av och som behövs för att du och samhället ska fungera försvinner när du låter omständigheter styra ditt informationsintag.
Det är dags för dig att ta kontroll över tankar och känslor.
De första stegen mot agens
Tre enkla åtgärder förändrar din tillvaro i grunden och skapar harmoni direkt.
För att bygga upp ett starkare mer långsiktigt tänkande behövs större åtgärder men dessa tre startåtgärder tar dig snabbt till en bättre plats. Nyckeln är upprepning! Meditation ger resultat när du gör det om och om igen, behövs inte mer än tio minuter om dagen men du märker verklig skilllnad först när du gjort det i en vecka eller två. Upprepning!
För att främja demokrati krävs en bred och inkluderande rörelse med fokus på transparens, ansvar och deltagande.
Utbilda och medvetandegör
Öka människors medvetenhet genom att sprida kunskap om demokratiska värderingar, maktfördelning, demokratins styrkor och riskerna med autokrati.
Stärk medborgardeltagandet
Uppmuntra folk att delta aktivt i politiska processer, att
rösta och arbeta som rösträknare
engagera sig i lokala frågor
aktivt delta i föreningsliv
Ju fler som är engagerade, desto friare blir demokratin och desto svårare blir det för autokratiska ledare att konsolidera makt.
Transparens och ansvar
Kräv öppenhet i politiska och ekonomiska processer. Genom att hålla makthavare och inflytelserika personer ansvariga kan man begränsa deras möjlighet att agera autokratiskt.
Stöd oberoende media
En fri och oberoende press är avgörande för att granska makten och sprida information. Stöd medier som arbetar för att hålla makthavare ansvariga, som undviker att bli kompis med makthavaren.
Bygg breda koalitioner
Samla människor från olika bakgrunder och politiska åsikter runt gemensamma demokratiska värderingar. En bred rörelse är svårare att ignorera eller underminera.
Använd teknologin för demokrati
Utnyttja sociala medier och digitala plattformar för att organisera, sprida information och mobilisera stöd. Teknik kan vara ett kraftfullt verktyg för demokratiska förändringar.
Främja rättvisa och jämlikhet
Arbeta för en mer rättvis samhällsstruktur där makten är mer jämnt fördelad. Autokratiska tendenser frodas ofta i samhällen med stora skillnader i makt och resurser.
Internationellt samarbete
Samarbeta med andra demokratiska rörelser och länder för att stödja demokrati globalt. Autokratiska ledare isoleras lättare när de står inför internationellt tryck.
– Vi måste tala om frihet och om framtid. Och vi behöver visa vad som gör människor fria, sådant som en fungerande välfärdsstat, och rättsstatens principer, gör människor fria, fria att göra vad de vill i livet. Folk gillar frihet, men det är ett begrepp som tagits över av högern, urholkats och i princip kommit att betyda att man kan vara arg, till exempel över vad som tagits ifrån en.
