Etikett: Närvaro
-
Känner du dig överväldigad? Är nyheterna för mycket? Blir du helt lamslagen av allt som händer? Högerextrema autokrater försöker åstadkomma just det. När du känner förvirring, rädsla och frustration är du inte Allt som en demokrati mår bra av och som behövs för att du och samhället ska fungera försvinner när du låter omständigheter styra…
-
Meditation är den enskilt viktigaste handlingen du kan göra för att komma närmare och älska dig själv. Det gör dig mer närvarande, medveten och tillfreds med dig själv. Meditation handlar om närvaro, att bli medveten om dig själv, din kropp, dina tankar och känslor. Meditation har en bevisat positiv effekt på människors glädje och hälsa.…